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폭염에 헬스장 가다 쓰러져요~ GiGA IoT, 유튜브, 다이어트앱으로 집에서 몸짱 되세요!

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여름휴가 맞이 급다이어트를 결심하셨거나 시작하신 분! 분명히 이 글을 읽고 계신 분 중에도 있을 텐데요, 운동 없이 굶어서 뺀 살은 물렁물렁, 예쁘지 않게 빠진다는 사실 모두 아시죠? 알고는 있지만 헬스장까지 가기에 날씨도 너무 덥고 시간도 부족해서 귀찮은 게 사실입니다. 오늘은 폭염 속을 뚫고 헬스장에 가지 않아도 쾌적한 집에서 편안하게 몸짱으로 거듭날 수 있는 방법을 소개해드리겠습니다.




 게임처럼 즐기다 보면 나도 모르게 다이어트 성공!




실내 자전거는 집에서 가장 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나입니다. 하지만 벽만 보고 페달을 밟으려니 시간도 잘 안 가고 운동 집중력도 떨어지기 마련이죠. 하지만 KT 기가 IoT 헬스 바이크와 함께라면 무료하지 않고 재미있게 실내 바이크를 즐길 수 있답니다!



ㅣ출처: 올레 유튜브


KT 기가 IoT 헬스 바이크는 올레 tv 게임과 함께 운동을 즐길 수 있는 서비스를 제공하고 있는데요. 올레 TV 게임과 바이크를 연결하면 마치 실제로 야외에서 자전거를 타는 것과 같은 익사이팅한 기분으로 운동을 즐길 수 있습니다. 게다가 국내 최초 무빙핸들을 탑재했고 정밀한 회전감지센서가 작동해 페달 회전수에 따라 실시간 운동량이 체크되니 운동할 맛이 나겠죠! 많은 고객님들께서 지루하지도 않아 시간 가는 줄 모르겠는데 운동효과도 훌륭하다!’고 극찬하는 제품이랍니다.




또한, 집에서 혼자 운동하는 고객님들께서 가장 많이 이야기하는 고민이 어느 정도까지 운동을 해야 하는지 정확하게 알려주는 사람이 없어 적당한 운동량을 잘 모르겠다라는 것인데요, KT 기가 IoT 헬스 바이크는 운동 기록을 바탕으로 개개인에게 맞는 운동 프로그램을 설계 후 추천하는 서비스를 제공하고 있답니다. 자신에게 맞는 운동 프로그램이 무엇인지 몰라 어려움을 느꼈던 고객님들께 KT 기가 IoT 헬스 바이크가 좋은 운동 메이트가 될 것 같죠~?




 할리우드 스타의 헬스 트레이너에게 배우는 운동!


다이어트 자극 사진은 모두 한번씩 보셨을 것 같습니다. 멋진 몸매를 가진 스타의 사진을 보면서 다이어트 열정을 불태우는 것을 자극 사진 본다라고 표현하는데요, 유명 할리우드 스타도 자극 사진의 단골 손님이죠. 유튜브를 이용하면 자극 사진에 등장하는 할리우드 스타의 헬스 트레이너에게 운동을 배울 수 있습니다.


 


 

유튜브 내에서 할리우드 스타 헬스 트레이너 중 1명은 레베카 루이즈입니다. 레베카 루이즈는 한 달에 30kg 가까운 감량을 해 많은 팬들을 놀라게 했던 마일리 사이러스의 헬스 트레이너로 유명하지요. ‘레베카 루이즈 운동법을 따라 2주 운동했더니 라인이 달라졌다등 한국의 많은 다이어터들에게도 큰 지지를 받고 있는 분이랍니다. 이런 스타 트레이너의 강습을 유튜브로 집에서 편하게 받을 수 있다는 건 참 행운이지요!

 

XTIT Daily 인기 운동 영상 보러가기

 

레베카 루이즈의 유튜브 다이어트 채널 ‘XTIT Daily’에서는 레베카 루이즈가 알려주는 복근과 하체 등 부위 별 상세한 운동 영상을 만나볼 수 있는데요, ‘How To Get(butt, legs, abs) Like Victoria’s Secret Angels’ 시리즈가 가장 인기 있다고 합니다. 집에서 미국 속옷 브랜드 빅토리아 시크릿 모델과 같은 몸매를 갖고 싶다면 지금 당장 XTIT Daily 채널을 유튜브에서 검색해보세요~!


ㅣ출처: XHIT Daily 유튜브


XTIT Daily 채널에서 레베카 루이즈만 볼 수 있는 것은 아닙니다. 세계적인 모델 케이티 업튼의 헬스 트레이너로 유명한 데이비더 커시의 운동법도 만나볼 수 있습니다. 이번처럼 케이티 업튼처럼 비키니가 잘 어울리는 몸매를 가지고 싶다면 케이트 업튼의 ‘Bikini Body Workout’ 영상을 놓치지 마세요~!

 

 빅토리아 시크릿 채널 운동법 보러가기


XTIT Daily 채널 외에도 미국 속옷 브랜드 빅토리아 시크릿의 채널, Victoria's Secret을 구독하면 핫바디로 유명한 빅토리아 시크릿 모델들이 몸매 관리를 위해 즐겨 하는 운동들이 소개되어 있으니 꼭 한 번 방문해보세요~!

 


앱을 누르기만 하면! 언제 어디에서나 운동 시작~



집에서 몸짱 되기 프로젝트의 가장 큰 장점이 무엇인지 아세요? 바로 언제 어디서나 운동을 할 수 있다는 점인데요, 너무 더워서 움직이기도 싫고 유튜브 검색 조차도 귀찮다 하시는 분들이라면 스마트폰 앱을 이용해보세요! 누운 자리에서 앱을 누르기만 하면 바로 운동을 시작할 수 있습니다.


언제 어디서나 앱을 통해 다이어트 하고 싶은 분들은 KT 블로그에서 소개한 지난 포스팅을 참고하시면 집에서도 몸짱에 도전할 수 있습니다. 간편하게 다이어트를 도와주는 앱 5가지와 운동 중 지칠 때 힘 나게 도와주는 다이어트 추천 노래 20곡을 소개해드렸는데요, 실제로 블로거 팬들의 높은 호응이 있었답니다~!


다이어트 앱 BEST5 포스팅 보러가기

다이어트 추천 노래 BEST20 보러가기

 

지금까지 헬스장에 가지 않아도 집에서 몸짱으로 거듭날 수 있는 방법에 대해 소개해드렸는데요, ‘오늘 저녁에 한 번 도전해볼 만 한데?’라는 생각이 들 정도로 간단한 방법들이라 쉽게 따라 할 수 있을 것 같죠? 오늘 추천한 방법들로 즐겁게 운동 하시고 올 여름에는 몸짱 되어 해변을 누비시길 바라겠습니다~!


 


 

 

 

 


 


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